Seminar für Selbstständige: "Resilienz – Kompetenz in stürmischen Zeiten"
Wirtschaft Von Extern | am Do., 20.05.2021 - 16:59
CELLE. Selbstständige haben oft ein hohes Stress-Level zu bewältigen. Die Verantwortung für Mitarbeiter, eine hohe Arbeitsbeanspruchung und Existenzängste können zu Schlafstörungen, Kopfschmerzen und einem geschwächten Immunsystem führen. Im schlimmsten Fall droht sogar ein Burnout. Die gute Nachricht ist: Psychische Widerstandskraft lässt sich trainieren, so die IKK classic.
Stress-Management helfe, gesund und entspannt zu bleiben, mit Krisen besser um- und sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Am 28. Mai zeigt Diplom-Psychologe Benjamin Pause vom Dresdner Institut für Prävention, Diagnostik und psychische Gesundheit in einem 60-minütigen Online-Seminar der IKK classic, wie sich durch gesunden und kompetenten Umgang mit Stress und Belastungen Kraft gewinnen lässt. Start ist um 11:00 Uhr
Teilnehmer erhalten zudem praktisches Wissen und Anleitungen, wie sie ihre Widerstandskraft stärken und auch andere Menschen unterstützen und schützen können. Abgerundet wird das Seminar mit formellen und informellen Achtsamkeitsübungen. Die Teilnahme an Online-Seminaren der IKK classic ist kostenfrei. Anmeldung und weitere Infos unter www.ikk-classic.de/seminare.
Hat Ihnen dieser Artikel gefallen?
Ob kleine Geschichten aus der Region oder exklusive TV-Interviews mit nationaler Prominenz, ob Live-Streams oder Pläne im Original - mit diesem Konzept bundesweit Vorreiter, auch auf allen wichtigen sozialen Kanälen mit der höchsten Reichweite der Region und "echten Followern“ statt gekaufter.
Wir beleuchten alle Seiten und decken auf, was andere nicht veröffentlicht haben möchten, anstelle dem Trend zur "Hofberichterstattung“ zu folgen. Das alles kostenlos, dank engagierter Medienpartner, unzensiert seit 2010.
Wollen auch Sie unabhängigen Journalismus unterstützen? Ihre Patenschaft, ob einmalig, monatlich oder jährlich, sichert unsere Neutralität und Ihre Information.
LOKALHEUTE / LOKALHEUTE.TV (CELLEHEUTE, UELZENHEUTE, LÜNEBURGHEUTE, HEIDEKREISHEUTE, BLAULICHTHEUTE, CLEVERHEUTE)
oder
